仕事納め
カイロプラクティック すかっとハウスの岡部 留美です。
令和元年、ご利用下さいまして有り難うございました。
今年は新たに「めまい」の勉強に行きました。令和2年は「めまい」で苦しんでいる方のお役に立てるようにと思っております。
本日は正月で帰省された方や日頃、忙しくて時間が取れない方々に来て頂きました。
中でも苺農家さんは親子三代で、はるばる福岡県からおいで下さってます。同じ姿勢での長時間の農作業は、足腰膝に負担がかかります。運動をする前に準備運動、終わる時はクールダウンして閉じるように、農作業の終わりにはクールダウンの呼吸法で終わるようにと勧めています。
クールダウンの呼吸は大事だと思います。
明けて
1月6日(月曜日)が仕事始めです。
